お腹に脂肪が付く原因

お腹にはどうして脂肪が蓄積されるのでしょうか。

胸のように骨の防護機能がありませんが、お腹には子宮や胃などの重要器官が存在しています。

骨の代わりに、内臓を外部の衝撃から保護するためのに脂肪がついているわけです。

何らかの理由でお腹の筋肉のたるみが出ると、そこに脂肪が蓄積されやすくなり、ぽこりと脂肪で膨らんだお腹ができます。

お腹の筋肉はふと気づくとたるみが目立つことがあります。

意識せず使わない限りお腹の筋肉はほぼ使わないためです。

わずかでも脂肪がつくと、その場所にはどんどん脂肪が増していきます。

胃下垂も脂肪が尽きやすくなる源であり、皮下脂肪や内臓脂肪がある人は要注意です。

年を取ると基礎代謝も低下し、体を動かすことも少なくなって、若い頃のように代謝が行われることが少なくなります。

代謝が落ちると摂取したカロリーは脂肪として蓄積されやすくなり、腹部の出っ張りの原因となります。

皮下脂肪は内臓脂肪ほど運動や食事で燃焼されないため、ダイエットは難しくなってしまいます。

内臓脂肪を溜め込みやすいのが男性であり、皮下脂肪を溜め込みやすいのが女性のようです。

同一体脂肪率なら男性の方がより内臓脂肪が多いということが平均的です。

内臓まわりに脂肪がつきやすく、腹筋も女性より多いため、男性のお腹はでっぱりやすいといいます。

お腹につく脂肪は、色々な背景要因があります。