顔が痩せるリンパマッサージ

マッサージで顔が痩せる手法としてはリンパマッサージがあります。

効果を高めるには、夜の食事後２時間以上経ってからの、風呂から出た後がいいでしょう。

リンパマッサージとは、耳下腺リンパ節という耳の前にあるリンパや頸部リンパ節という耳の下にあるリンパ、あごにあるリンパ節をタッチするように撫でるというマッサージです。

あごの下から耳のそば迄、頬を引き上げる様にマッサージするのが顔痩せのポイントです。

そっと触るか撫でるくらいの感覚で、強くなりすぎないようにしましょう。

おでこのマッサージを行うと顔痩せに効果があります。

パソコン作業に費やす時間や携帯電話の普及により目に負担がかかる作業が増え、目やおでこの筋肉に負担が増してしわやたるみができやすくなっているようです。

負荷のかかる部分を緩和するために、おでこマッサージを行います。

マッサージをする部分は髪と額の境界のラインです。

生え際に沿って、片手でおでこの中央を押さえ、もう片方で指圧します。

顔の中心の上をスタートにして耳のつけねをゴールとして、生え際に沿って指の腹で押していくという動作を何回か行います。

おでこのマッサージでは、右と左が同じくらいになるようもみほぐすと血流が良くなるとされています。

リフトアップの果たされた小顔になるため、日々継続して痩せるマッサージをしてください。