カロリーコントロールとダイエットについてです。 カロリーがある栄養素は、炭水化物、たんぱく質、脂肪の３種類です。ミ ネラルやビタミンといった成分は一切カロリーがないものなのです。 炭水化物のカロリーは、1グラムあたり4K…